Las Mujeres de Tila

Los trabajos de oficina, en donde uno esta la mayoría del tiempo sentado pueden ser asesinos para tu figura. Aparte de las 3 comidas al día que podemos ingerir no es difícil ingerir uno que otro dulcesito en nuestro escritorio. El resultado una barriguita y kilos de mas.

Entonces es que nos ponemos a pensar: “Diablos, he engordado…o yo no me veía así” pero la culpa no la tiene toda la oficina sino nuestros hábitos. ¿Pero como podemos rebajar mientras estamos todo el día sentada en una computadora? Quizás cambiando algunos hábitos en tu lugar de trabajo te pueda ayudar a rebajar unas cuantas libras. (more…)

Aunque no lo creas en tu supermercado existen alimentos que te pueden ayudar a llevar una dieta y a bajar de peso. Según Lucy Danziger, que es editora independiente para Women’s Health, los supermercados están llenos de alimentos, los llamados lípidos que ayudan a derretir las grasas y a mantenerse delgado. El consumo de este tipo de alimentos no solo te ayuda a perder peso sino te mantienen un peso saludable.
Estos son los llamados 8 que no deben faltar en tu cocina: (more…)