El estrés laboral es un problema hoy en día muy común. Las demandas y exigencias en los trabajos son cada vez mayores, así como la crisis financiera que nos hace temer por nuestros puestos de trabajo. En los últimos años se ha convertido en un problema muy generalizado. En 1992, las Naciones Unidas llamaron el estrés en el trabajo “La enfermedad del siglo 20” y la Organización Mundial de la Salud lo ha llamado una “epidemia mundial“. Además, estudios han demostrado que el exceso de estrés negativo puede contribuir a problemas de salud que van desde dolores de cabeza de migraña, depresión a enfermedades mortales como ataques al corazón.
¿Que plan de pensiones vale la pena si no vamos a vivir para cobrarlo?
Chloe Dowley nos revela carreras con bajos niveles de estrés. Las carreras que figuran a continuación no están libres de la ansiedad (cada puesto de trabajo tiene la naturaleza de algunos elementos positivos y negativos del estrés), pero sí ofrecen una combinación de libertad, creatividad y satisfacción personal que puede ayudar a mantener su pulso normal.
Planificador Financiero
Aunque el gasto de tu propio dinero puede producir niveles altos de ansiedad, ayudar a otros a manejar sus fondos pueden ser justo lo contrario. Un grado académico en finanzas puede ayudarle a aprender los conceptos básicos de la legislación fiscal, de seguros, de inversión y de ayudar a otros que se preparan para la jubilación o su plan de pensión. Para reducir al mínimo el estrés del costo de la propia educación se debe investigar sobre ayudas económicas para pagar los gastos de un grado académico MBA. Si vives en Estados Unidos existen ayudas económicas así como prestamos patrocinados por el gobierno con una tasa de interés bien baja al mes o ninguna tasa de interés mientras te encuentres estudiando. También puedes optar por estudiar por internet siendo el costo menor que asistiendo a una universidad.
Masajista / Asistente de Terapia Física
Ya sea dando masajes o enseñando técnicas de relajación y ejercicios para la espalda. Puedes ayudar a otra personas a sentirse mejor y a estar más relajado. Y si incorporas algunos de estos ejercicios en tu rutina diaria, puedes tener una receta para un trabajo sin tensión.
Chef Pastelero
Es difícil tener estrés cuando tu oficina huele a mantequilla, azúcar y canela. A pesar que algunos pasteleros trabajan horas extras, el amor y la creatividad que ponen en su trabajo puede ser muy liberador. La mayoría empiezan en escuelas culinaria, donde se pueden refinar y perfeccionar sus aptitudes artísticas.
Diseño Gráfico
Ser creativo bajo presión no es fácil, pero ganar un grado de diseño gráfico puede ayudarle a unirse a las filas de los diseñadores que trabajan por cuenta propia. Trabajo que puede darte una enorme cantidad de flexibilidad, y le permitirá equilibrar tu vida personal y profesional según tus necesidades.
Las otras carreras que no incluí en este articulo y que el autor menciona son:
1.Contable
2.Enfermera
3.Maestra de niños preescolares
4.Desktop support
Yo sinceramente no creo que estas cuatro profesiones sean de bajo estrés, lo digo por experiencia de personas que conozco, pero cada persona es un mundo y puede ser que lo yo considere estresante para otra persona no lo sea.
Hay muchos factores que contribuyen al estrés en el trabajo pero recuerda que tenemos el control de nuestras reacciones. La educación continua puede ayudarte a largo plazo a alcanzar un empleo con menos estrés.
Si quieres leer el articulo de Chloe Dowley puedes pinchar aquí, el articulo se encuentra en ingles.
Todo el mundo sabe que una de las partidas mas grandes en los gastos del hogar es la comida. No te quiero decir que acabes comiendo mal o pasando hambre, nada de eso! pero si nos podemos a analizar bien, ¿es todo lo que compramos realmente necesario y/o cuantas cosas que también compramos terminan en la basura?
