Masaje Terapéutico
Existen muchos tipos de masajes y los más comunes de los que se hablan son los masajes en la espalda. Para una espalda adolorida y unos musculos tensos no hay nada mejor que un buen masaje pero recibir un buen masaje depende un 90% de la persona quién los da. Para obtener un resultado optimo y alivio a nuestras dolencias la persona más indicada es un masajista.
Pero que pasa si no tenemos el tiempo de ir a un masajista o quizás no tenemos el dinero para poder pagar por un masaje o padeces de un dolor muscular y sabes que con un masaje puedes aliviarte entonce la mejor solución es informarnos y aprender sobre técnicas de masajes.
En el campo de los masajes terapéuticos existen muchas modalidad entre ella:
- Masaje circulatorio: está destinado a activar el flujo sanguíneo, favoreciendo la eliminación de toxinas.
- Masaje deportivo: se lleva a cabo casi exclusivamente sobre los grupos musculares comprometidos en cada deporte o disciplina deportiva, para optimizar su tono, flexibilidad y rendimiento.
- Masaje de drenaje linfático: apunta a estimular el flujo de la linfa, mediante técnicas precisas y delicadas.
- Masaje estético: combina técnicas circulatorias, modeladoras y sedativas, a fin de tratar alteraciones o defectos estéticos de los cuerpos, generalmente localizados.
- Masaje de relax o sedativo: tiende a armonizar el sistema nervioso, induciendo, tal como su nombre lo indica, determinado grado de relajación muscular y ayudando al individuo a recuperar o mantener el equilibrio psicofísico.
- Masaje descontracturante: son las manipulaciones realizadas sobre uno o varios grupos musculares contracturados. Para algunas escuelas no constituiría un tipo de masaje específico, sino una serie de manipulaciones aplicadas durante un masaje de relax o estético. (fuente Wikipedia)
Existen también muchas técnicas diferentes sobre masajes como por ejemplo el masaje Thailandes, o el chino. Afortunadamente hoy en día podemos aprender por nosotros mios diferentes técnicas de masajes, existen muchos libros ademas de cursos que podemos tomar.
Incluso algunos un poco más caros y más donde puedes hasta obtener un certificado, esto para aquellas personas que le interesan hacer esto profesionalmente.
Nunca debemos de olvidar de antes de tomar algún masaje consultar con nuestro médico pues existen algunas condiciones de salud en las que no es aconsejable como también en el caso de las mujeres embarazadas. Si padeces de dolores de espalda te invito a leer el artículo Masajes en la Espalda y Cuello pinchando aquí.
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