Como cuidar tu figura antes, durante y después de tu boda
August 12th, 2009
15 días antes.
Ve a un Spa donde te den masajes relajantes
Cuida tu alimentación. Como pocas grasas y mas alimentos con fibras
Sustituye la cena por comidas livianas con poca grasa o cereales de fibra
Si te da hambre entre comidas, come una fruta
Haz ejercicio todos los dias
Como verduras y frutas frescas todos los dias como también una ensalada grande en la comida
Bebe 2 litros de agua al día
El dia de tu boda
Come alimentos bajos en grasas, livianos y fáciles de digerir
¡¡Disfruta!!
Despues de la boda
Continua con el regimen de alimentación y ejercicio de los 15 días antes de la boda.
Invita a tu esposo a hacer ejercicio contigo.
Incluye en la alimentación de los dos alimentos sanos.
foto via stockxpert
![[Ask]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/ask.png)
![[Bloglines]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/bloglines.png)
![[BlogMarks]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/blogmarks.png)
![[Blogsvine]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/blogsvine.png)
![[BuddyMarks]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/buddymarks.png)
![[CiteULike]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/citeulike.png)
![[del.icio.us]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/delicious.png)
![[Digg]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/digg.png)
![[DotNetKicks]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/dotnetkicks.png)
![[dzone]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/dzone.png)
![[Facebook]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/facebook.png)
![[Google]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/google.png)
![[Jamespot]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/jamespot.png)
![[Kaboodle]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/kaboodle.png)
![[kirtsy]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/kirtsy.png)
![[linkaGoGo]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/linkagogo.png)
![[LinkedIn]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/linkedin.png)
![[Ma.gnolia]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/magnolia.png)
![[Mister Wong]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/misterwong.png)
![[MySpace]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/myspace.png)
![[Netvouz]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/netvouz.png)
![[Newsvine]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/newsvine.png)
![[oneview]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/oneview.png)
![[OnlyWire]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/onlywire.png)
![[Propeller]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/propeller.png)
![[Reddit]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/reddit.png)
![[Segnalo]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/segnalo.png)
![[Surphace]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/surphace.png)
![[Squidoo]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/squidoo.png)
![[Technorati]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/technorati.png)
![[Twitter]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/twitter.png)
![[Windows Live]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/windowslive.png)
![[Yahoo!]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/yahoo.png)
![[Email]](http://mujeresdetila.com/wp-content/plugins/bookmarkify/email.png)
Bitacoras.com
Información Bitacoras.com…
Valora en Bitacoras.com: 15 días antes. Ve a un Spa donde te den masajes relajantes Cuida tu alimentación. Como pocas grasas y mas alimentos con fibras Sustituye la cena por comidas livianas con poca grasa o cereales de… Esto es un resumen de lo qu…..